وزنك يزداد؟... نامي جيدا

[نــْــاقــٌل الأخُــبــَارِ]

إعداد: نعيمة الدويسان
في المرة المقبلة عندما تشعرين برغبة عارمة في تناول الحلويات اسألي نفسك هل ستفعلين ذلك لو انك نمت جيدا ان ليلة غير منتظمة النوم تجعلك تتوقين الى الوجبات الدسمة التي تحول الحمية الغذائية الصحية المنتظمة الى فوضى.
يعتقد

أكثر... (http://www.alqabas.com.kw/Final/Newspaper***site/NewspaperPublic/ArticlePage.aspx?ArticleID=297592)