.. × .. النـعـاس .. × .. - قبيلة عتيبه منتديات قبيله عتيبة في الكويت
   
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا
عدد الضغطات : 4,579
عدد الضغطات : 2,120عدد الضغطات : 2,719
http://www.otabhq8.com/vb/uploaded/3_1292965682.jpg
عدد الضغطات : 3,414عدد الضغطات : 2,594
عدد الضغطات : 2,835عدد الضغطات : 2,877
عدد الضغطات : 3,708
إظهار / إخفاء الإعلاناتفعاليات المنتدى
عدد الضغطات : 1,918 عدد الضغطات : 1,722 عدد الضغطات : 1,574 عدد الضغطات : 2,134 عدد الضغطات : 1,654 عدد الضغطات : 1,576 عدد الضغطات : 1,494 عدد الضغطات : 1,638 عدد الضغطات : 0
نرحب بكم في الموقع الرسمي لقبيلة عتيبة في الكويت كلمة الإدارة


الإهداءات


 
العودة   قبيلة عتيبه منتديات قبيله عتيبة في الكويت > ۩۞۩ مـُـنـتَـديــْات الــُـعــامــَـه ۩۞۩ > منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
 

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-13-2007, 06:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الشرقية

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 8
المشاركات: 3,186
بمعدل : 0.70 يوميا
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 11
نسيم الشرقية is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نسيم الشرقية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
New3 .. × .. النـعـاس .. × ..


الميل للنعاس



الشعور بالميل للنوم أو النعاس بشكل طبيعى، مع رغبة وميل قوى للنوم فى مواقف أو أوقات غير ملائمة.


الميل للنوم المفرط خلال فترة النهار (بدون سبب معروف) يشير إلى وجود اضطرابات فى النوم للشخص وهنا يختلف تمام الاختلاف عن الإرهاق. وقد تكون الأسباب الآتية مساهم بقدر كبير فى طلب الإنسان للنوم وكسله: الاكتئاب، القلق، الضغوط، الضيق ولكنها فى نفس الوقت قد تكون أعراض للإرهاق.


* الأسباب الشائعة

- النوم لفترات قصيرة.

- الأدوية والعقاقير (مهدئات- أقراص منومة- مضادات الهيستامين).

- اضطرابات النوم (مثل تقطع النفس أثناء النوم) أو الغفوات النومية.

- حالات طبية أخرى مثل ( خمول الغدة الدرقية - فرط كالسيوم الدم - فرط صوديوم الدم أو نقصه).


توقف التنفس أثناء النوم (Sleep apnea):



انقطاع مؤقتاً في التنفس أثناء النوم، ويؤدى إلى شعور الإنسان بالنعاس طوال اليوم.


غدة درقية (Thyroid gland):



هي غدة صماء في الرقبة تقوم بإفراز هرموني Thyroxine (خلاصة درقية) وCalcitonin (كالسيتونين).


كالسيوم(Calcium):




هو أحد المعادن التي تتواجد في الجزء الصلب من العظام، فالعظام هي مخزن الكالسيوم في جسم الإنسان، وينقل الكالسيوم من وإلى العظام عن طريق خلايا تسمى (اوستويوبلاست) .


صوديوم (Sodium):



هو إحدى الأيونات الرئيسية الموجبة الشحنة في السوائل خارج الخلايا، وعندما يتحد مع الكلوريد يكونا ملح الطعام وتخرج الأملاح الزائدة من الجسم في البول، كما أن تناوله على نحو مفرط أو أقل من المعدل المسموح به يحدث خللاً بوظائف الخلايا .



* علاج النعاس

- العناية فى المنزل

- ينبغى علاج الأسباب، بالنسبة للنعاس الذى يكون سببه الاكتئاب، القلق، الملل، الضغوط عليك بمحاولة حل المشكلة بدون اللجوء للمساعدة الطبية النتخصصة.

- أما إذا كان بسبب أحد الدوية أو العقاقير عليك بالتحدث إلى الطبيب الذى وصفه لك للتوقف عنه على الفور أو لتغييره (لا تفعل ذلك من نفسك أبداً).

- وإذا كان السبب السمنة أو نقص التهوية، فاللجوء إلى إنقاص الوزن هو علاج فى حد ذاته مع استشارة طبيب متخصص.

- - المتخصص كل شخص حسب حالته الصحية.

- وتوصف المحفزات مثل (Ritalin) إذا كان النعاس بسبب الغفوات النومية حسب استشارة الطبيب.

- وعند وجود أية أسباب أخرى بخلاف ما تم ذكره يتم اللجوء إلى المشورة الطبية فقط.


* العلاج المتخصص

إذا كنت تعانى من النعاس لإحدى الأسباب السابقة مالذى تتوقعه عند اللجوء إلى العلاج الطبى المتخصص؟
أول شىء سيطلب منك تاريخ الحالة ثم الفحص الجسدى، والأسئلة التى توجه إليك من قبل الطبيب قد تتضمن على:

- نمط النوم

- هل تنام جيداً؟

- كم من الوقت تنام؟

- هل تشخر؟

- هل تنتابك حالات تقطع النفس أثناء النوم؟

- هل يغلب عليك النعاس فترة النهار إذا لم تنم او تستريح قليلاً فترة النهار؟ إذا كانت الإجابة بنعم، هل تشعر بأنك مستيقظ وحيوى بعد هذه الراحة؟ وكم مرة يحدث ذلك لك؟


* الحالة الشعورية والعاطفية


- هل أنت محبط أو مكتئب؟

- هل انت قلق وتشعر بالضغوط؟

- هل تشعر بالملل والزهق؟


*أسئلة أخرى


- ما هو الدواء الذى تأخذه؟

- ما الذى تحاول فعله للتغلب على النوم؟ وهل ينجح ما تفعله؟

- ما هى الأعراض الخرى التى تظهر عليك؟



*الاختبارات التشخيصية التى قد تطلب منك

- اختبارات الدم مثل (CBC - Blood differential).

- أشعة مقطعية على الرأس.

- اختبارات البول مثل تحليل البول.

- EEG.

* اضطرابات النوم الأخرى

الكوابيس

النوم القهرى



* تعريف الكوابيس



الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.


* النوم القهري (النوم الذي لا يقاوم)



النوم القهري هو أحد اضطرابات النوم المزمنة بدون سبب معروف. لكن من المعروف عن هذا الاضطراب النوم المفرط طيلة النهار حتى لو نام الشخص بشكل جيد طوال الليل وتناول احتياج الجسم من الراحة والنوم، ودائماً يشعر الشخص مع اضطراب النوم الذي لا يقاوم برغبته في النوم والنعاس حتى في الأوقات والأماكن غير المناسبة.












توقيع :

هادِئــــــةٌ جداً كَـهُدوءِ الأمواتْ و لَعلّهُ اكثرْ
عرض البوم صور نسيم الشرقية   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-13-2007, 07:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف سابق
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 64
الدولة: الكويت
المشاركات: 4,739
بمعدل : 1.04 يوميا
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 20
محمد المقاطي is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد المقاطي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

الاخت
نسيم الشرقية
مشكور علي الموضوع الجميل
والله يعطيك العافيه


تحيتي












توقيع :

Twitter:@alhotaim
عرض البوم صور محمد المقاطي   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2007, 01:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الشرقية

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 8
المشاركات: 3,186
بمعدل : 0.70 يوميا
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 11
نسيم الشرقية is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نسيم الشرقية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

محمد

مرورك هو الاجمل اخووي ..












توقيع :

هادِئــــــةٌ جداً كَـهُدوءِ الأمواتْ و لَعلّهُ اكثرْ
عرض البوم صور نسيم الشرقية   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-15-2007, 07:23 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المحياني

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 63
المشاركات: 765
بمعدل : 0.17 يوميا
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 10
المحياني is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
المحياني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

مشكووور على الموضوع ويعطيك العافية وما قصرت












توقيع :







لأستفسار: e511-@hotmail.com

عدنآ لأجلكم

وأسف ع الغيبه يآلربع ...!
عرض البوم صور المحياني   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-15-2007, 08:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف سابق
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صقر روق

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 17
المشاركات: 867
بمعدل : 0.19 يوميا
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 41
صقر روق is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
صقر روق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

الله يعطيج العافيه أختي نسيم الشرقية على هذا الموضوع

وفعلاً ساعات النعاس يصبح مشكله خاصة وقت الدوام

والمشكله عدم النوم الكافي ليلاً

مع تحياتي












توقيع :

عرض البوم صور صقر روق   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-16-2007, 05:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الشرقية

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 8
المشاركات: 3,186
بمعدل : 0.70 يوميا
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 11
نسيم الشرقية is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نسيم الشرقية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

المحياني

يسلموو على مرورك ..












توقيع :

هادِئــــــةٌ جداً كَـهُدوءِ الأمواتْ و لَعلّهُ اكثرْ
عرض البوم صور نسيم الشرقية   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-16-2007, 05:48 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الشرقية

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 8
المشاركات: 3,186
بمعدل : 0.70 يوميا
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 11
نسيم الشرقية is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نسيم الشرقية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

صقر روق

يسلموو على مرورك ..












توقيع :

هادِئــــــةٌ جداً كَـهُدوءِ الأمواتْ و لَعلّهُ اكثرْ
عرض البوم صور نسيم الشرقية   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-20-2007, 05:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية MNahiY

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 14
الدولة: الــغــربهــ
العمر: 29
المشاركات: 11,532
بمعدل : 2.53 يوميا
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 15
MNahiY is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
MNahiY غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

احم احم

يعطيك العافيه ..

موضوع رائع ..












توقيع :



عادے » تموت « البشر بس انت تبقى ـآ ليے
يـآ من على ـآ الروح قبل || القلب || وليتـہـ
غاليے وتبقى ـآ على ـآ بعد المدى ـآ »غاليے«
مـآ || يطويے || الوقت صفحہـ شخص حبيتہـ


عرض البوم صور MNahiY   رد مع اقتباس
 
 
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-20-2007, 03:21 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الشرقية

البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 8
المشاركات: 3,186
بمعدل : 0.70 يوميا
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 11
نسيم الشرقية is on a distinguished road

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
نسيم الشرقية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الشرقية المنتدى : منتدى السياحه و السفر و الصحه و التراث
افتراضي

منااحي

يسلموو على مرورك ..












توقيع :

هادِئــــــةٌ جداً كَـهُدوءِ الأمواتْ و لَعلّهُ اكثرْ
عرض البوم صور نسيم الشرقية   رد مع اقتباس
 
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

 
 
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

 
 
الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

تطوير LASECo.com

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المقالات والمواضيع في الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع بل هي وجهات نظر لكاتبها
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 15 16 17 18 20 21 22 25 34 35 36 37 39 42 44 45 47 48 50 51 53 54 55 56 57 58 59 60 62 64 67 70 71 72 75 77 78 79 84 86 87 89 91 92 94 95 96 97 98 99 101 102 103 104 106 109 110 113