المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : .. × .. النـعـاس .. × ..


نسيم الشرقية
06-13-2007, 06:13 PM
الميل للنعاس

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/images/Drowsiness.jpg

الشعور بالميل للنوم أو النعاس بشكل طبيعى، مع رغبة وميل قوى للنوم فى مواقف أو أوقات غير ملائمة.


الميل للنوم المفرط خلال فترة النهار (بدون سبب معروف) يشير إلى وجود اضطرابات فى النوم للشخص وهنا يختلف تمام الاختلاف عن الإرهاق. وقد تكون الأسباب الآتية مساهم بقدر كبير فى طلب الإنسان للنوم وكسله: الاكتئاب، القلق، الضغوط، الضيق ولكنها فى نفس الوقت قد تكون أعراض للإرهاق.


* الأسباب الشائعة

- النوم لفترات قصيرة.

- الأدوية والعقاقير (مهدئات- أقراص منومة- مضادات الهيستامين).

- اضطرابات النوم (مثل تقطع النفس أثناء النوم) أو الغفوات النومية.

- حالات طبية أخرى مثل ( خمول الغدة الدرقية - فرط كالسيوم الدم - فرط صوديوم الدم أو نقصه).


توقف التنفس أثناء النوم (Sleep apnea):

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Sleep%20Apnea.jpg

انقطاع مؤقتاً في التنفس أثناء النوم، ويؤدى إلى شعور الإنسان بالنعاس طوال اليوم.


غدة درقية (Thyroid gland):

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Thyroid%20Gland.jpg

هي غدة صماء في الرقبة تقوم بإفراز هرموني Thyroxine (خلاصة درقية) وCalcitonin (كالسيتونين).


كالسيوم(Calcium):

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Calcium.jpg

هو أحد المعادن التي تتواجد في الجزء الصلب من العظام، فالعظام هي مخزن الكالسيوم في جسم الإنسان، وينقل الكالسيوم من وإلى العظام عن طريق خلايا تسمى (اوستويوبلاست) .


صوديوم (Sodium):

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Sodium.jpg

هو إحدى الأيونات الرئيسية الموجبة الشحنة في السوائل خارج الخلايا، وعندما يتحد مع الكلوريد يكونا ملح الطعام وتخرج الأملاح الزائدة من الجسم في البول، كما أن تناوله على نحو مفرط أو أقل من المعدل المسموح به يحدث خللاً بوظائف الخلايا .



* علاج النعاس

- العناية فى المنزل

- ينبغى علاج الأسباب، بالنسبة للنعاس الذى يكون سببه الاكتئاب، القلق، الملل، الضغوط عليك بمحاولة حل المشكلة بدون اللجوء للمساعدة الطبية النتخصصة.

- أما إذا كان بسبب أحد الدوية أو العقاقير عليك بالتحدث إلى الطبيب الذى وصفه لك للتوقف عنه على الفور أو لتغييره (لا تفعل ذلك من نفسك أبداً).

- وإذا كان السبب السمنة أو نقص التهوية، فاللجوء إلى إنقاص الوزن هو علاج فى حد ذاته مع استشارة طبيب متخصص.

- - المتخصص كل شخص حسب حالته الصحية.

- وتوصف المحفزات مثل (Ritalin) إذا كان النعاس بسبب الغفوات النومية حسب استشارة الطبيب.

- وعند وجود أية أسباب أخرى بخلاف ما تم ذكره يتم اللجوء إلى المشورة الطبية فقط.


* العلاج المتخصص

إذا كنت تعانى من النعاس لإحدى الأسباب السابقة مالذى تتوقعه عند اللجوء إلى العلاج الطبى المتخصص؟
أول شىء سيطلب منك تاريخ الحالة ثم الفحص الجسدى، والأسئلة التى توجه إليك من قبل الطبيب قد تتضمن على:

- نمط النوم

- هل تنام جيداً؟

- كم من الوقت تنام؟

- هل تشخر؟

- هل تنتابك حالات تقطع النفس أثناء النوم؟

- هل يغلب عليك النعاس فترة النهار إذا لم تنم او تستريح قليلاً فترة النهار؟ إذا كانت الإجابة بنعم، هل تشعر بأنك مستيقظ وحيوى بعد هذه الراحة؟ وكم مرة يحدث ذلك لك؟


* الحالة الشعورية والعاطفية

- هل أنت محبط أو مكتئب؟

- هل انت قلق وتشعر بالضغوط؟

- هل تشعر بالملل والزهق؟


*أسئلة أخرى

- ما هو الدواء الذى تأخذه؟

- ما الذى تحاول فعله للتغلب على النوم؟ وهل ينجح ما تفعله؟

- ما هى الأعراض الخرى التى تظهر عليك؟



*الاختبارات التشخيصية التى قد تطلب منك

- اختبارات الدم مثل (CBC - Blood differential).

- أشعة مقطعية على الرأس.

- اختبارات البول مثل تحليل البول.

- EEG.

* اضطرابات النوم الأخرى

الكوابيس

النوم القهرى



* تعريف الكوابيس

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/images/Nightmare.jpg

الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.


* النوم القهري (النوم الذي لا يقاوم)

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/images/Narcoplepsy.jpg

النوم القهري هو أحد اضطرابات النوم المزمنة بدون سبب معروف. لكن من المعروف عن هذا الاضطراب النوم المفرط طيلة النهار حتى لو نام الشخص بشكل جيد طوال الليل وتناول احتياج الجسم من الراحة والنوم، ودائماً يشعر الشخص مع اضطراب النوم الذي لا يقاوم برغبته في النوم والنعاس حتى في الأوقات والأماكن غير المناسبة.

محمد المقاطي
06-13-2007, 07:28 PM
الاخت
نسيم الشرقية
مشكور علي الموضوع الجميل
والله يعطيك العافيه


تحيتي

نسيم الشرقية
06-14-2007, 01:02 PM
محمد

مرورك هو الاجمل اخووي ..

المحياني
06-15-2007, 07:23 PM
مشكووور على الموضوع ويعطيك العافية وما قصرت

صقر روق
06-15-2007, 08:47 PM
الله يعطيج العافيه أختي نسيم الشرقية على هذا الموضوع

وفعلاً ساعات النعاس يصبح مشكله خاصة وقت الدوام

والمشكله عدم النوم الكافي ليلاً

مع تحياتي

نسيم الشرقية
06-16-2007, 05:47 AM
المحياني

يسلموو على مرورك ..

نسيم الشرقية
06-16-2007, 05:48 AM
صقر روق

يسلموو على مرورك ..

MNahiY
06-20-2007, 05:01 AM
احم احم

يعطيك العافيه ..

موضوع رائع ..

نسيم الشرقية
06-20-2007, 03:21 PM
منااحي

يسلموو على مرورك ..